1、保持口腔清洁,早晚正确刷牙,饭后漱口;2、多吃蔬菜、水果,多齿粗粮,少吃零食、甜食;3、定期作口腔健康检查,每半年到一年一次;4、每年作一次全口牙周洁治(洗...
喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润,刺激粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水,可以带走残留口中的食物残渣,不让有损牙齿的细...
吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿,进而起到保护牙齿的作用。喝水是...
牙齿也遵循“用尽废退”的规则,如果长期不用,牙齿慢慢就会衰老。所以,平时可以适当吃一些促进咀嚼的食物,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利于促进牙龈...
4、正确刷牙 正确的刷牙方法即竖刷法(牙刷顺着牙齿缝隙刷):上面牙齿往下刷,下面牙齿往上刷;左右刷里外刷,切忌左右横刷。 5、定期检查 每半年或一年要到口腔医院检...
一、保护牙齿健康的5习惯 1、正确及时的刷牙 饭后用温水漱口,早晚各刷牙。刷牙次数不能过多,但会损害牙齿,刷牙时间不宜过长。我们要注意正确的刷牙方法:刷牙,刷...
唯一办法是你自己用手对牙齿施力吧!突的话你用手把它按进去,当然效果不是马上能见到,只要你每天早上和晚上都按20分钟相信一个星期能见到效果!一楼的方法有点~V~!
1、保护牙齿需注意什么1、刷牙时使劲漱口。伦敦牙科专家菲尔·施特默博士表示,吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建...
要勤换牙刷。牙刷最好一个月换一次,因为牙刷里面的毛经常刷,会掉毛,而且也会变形,对于牙齿的清洁作用明显的降低...
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