排球上手发球教学步骤

发布时间：2024-07-22 02:17
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排球上手发球的动作要领

排球上手发球的动作要领是：正面下手发球和侧面下手发球。一、正面下手发球：1、准备姿势∶面对球网，两脚前后开立...

简述排球上手发球动作要领

1. 准备姿势：发球者站在发球区的后端，面对球网，双脚自然分开与肩同宽或略宽于肩，身体重心放在两脚之间。同时，发球者需要保持身体的平衡和稳定，以便于后续的...

排球正面上手发球动作要领

1、准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。2、抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右...

排球上手发球动作要领是什么?

排球上手发球动作要领：1、面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。2、用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。3、在左...

排球正面上手发球动作要领

1、排球运动员要站在发球线后，距离网约6米左右。脚步略微分开，与肩同宽，脚尖向网方向，保持足底用力，身体绷直。...

排球正面上手发球要领

1、准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。2、抛球摆臂：左手将球平...

简述排球正面上手发球动作技术要领。

(1)准备姿势：面对网，两脚前后开立，左脚在前，膝微屈，手托球于体前;(2)抛球引臂：左手将球平托送至右肩前上方约四球高，同时抬右臂屈肘后引，手置耳侧，抬头挺...

排球发球动作要领

1.上手发球。在上手发球时，应分开双腿，左脚放在前面，左手握排球，然后将排球向上抛。左手投球时，右臂抬起，身体...

排球上手发球的技术动作要领?

1、发球选位与准备：运动员应根据自身的发球技术特点，结合发球意图和目标，选择合适的站位。2、抛球技术：以左手臂上抬至肩部，利用身体协调力量将球平托至右肩前...

排球的上手发球动作环节

1、两脚前后开立 两脚开立，与肩同宽。发球手异侧脚在前，同侧脚在后。肩膀和髋部与球网保持平行，膝盖微曲。注意一...

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