每天摄入多少维生素c

发布时间：2024-07-05 10:16
下面围绕“每天摄入多少维生素c”主题解决网友的困惑

正常人每天吃多少VC

根据中国营养学会和日本厚生劳动省等权威机构的推荐，一般推荐每人每天摄入维生素C100mg，但这实际上只是让人不因为缺乏维生素C而患病的最低维生素C摄入量。如果想...

维生素C一天吃多少?

中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克，所以一天一...

人每天要补充多少维生素C?

人一天摄取100毫克维生素C最佳，相当于1个红色甜椒或4根芹菜或8个结球甘蓝所含的维生素C。最先得到维生素C的器官，...

每天维生素C的正常摄入量是多少?

根据《中国居民膳食指南2012版》的说明，我国居民维生素C的每日推荐摄入量为100mg。当然这是针对全国居民进行统计的...

人体每天需要摄入多少维生素C?

根据《中国居民膳食指南2012版》的说明，我国居民维生素C的每日推荐摄入量为100mg。当然这是针对全国居民进行统计的量。如果生活中的城市，身边的电子产品多、汽车...

人体每天需要摄入多少维生素C?

成年人每日膳食摄入推荐量（简称RDA，据美国医学科学院）：男性90毫克，女性75毫克，孕妇85毫克，哺乳期120毫克。过量吸收维生素C会导致胃肠功能紊乱和肾结石，每...

每天应该补充多少维生素C呢?

而那些每天超过一包的瘾君子，则应服用2000毫克。 喝酒的人 酒精会消耗很多体内的维生素B类，喝酒的人，尤其是每天至少喝3瓶啤酒、3杯葡萄酒或一般酒类、或两杯烈...

正常成人每日应该摄入多少维生素c

国内和国外的标准其实很统一.只是你理解不透彻而已.中国的维生素C推荐基本服用是100毫克/天,但有害限值是1000毫克/天(其中包括大量的人群及个体差异)所以我一般推...

一天吃多少维生素C

一天吃100mg维生素C为宜。对于维生素C的需求量，一般每日膳食100mg就能满足。如果是显著提高抵抗力或身体需求，每日再补充500～1000mg即可。超量会引起反作用，比...

默认暂无内容

默认暂无内容

网站已经找到数个每天摄入多少维生素c的检索结果

更多有用的内容，可前往二手熊猫网主页查看

返回顶部