一个苹果的热量是多少卡路里_一个苹果的热量是多少卡路里

一个苹果有多少卡路里？苹果是大家最喜欢的水果之一。苹果的热量相对较低，因此通常被认为是健康的零食选择。苹果的热量很低。一个大约150克的中等大小的苹果大约含有60到80卡路里的热量。当然，成熟的苹果热量相对较高。苹果的主要成分是水和膳食纤维，但也含有一些天然果糖和其他碳水化合物。

一个苹果有多少卡路里？这位39 岁的Facebook 创始人表示，他光是吃掉了20 块麦乐鸡、一大份薯条、奥利奥麦旋风、苹果派和一个芝士汉堡。虽然这些项目加起来并不多，但是热量却足够了，达到了2570卡路里。根据美国人膳食指南，成年男性每天的热量摄入应该控制在2000到3000卡路里之间，主要看后面介绍的内容。

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一个苹果有多少个馒头？她正在尝试在Apple Watch 上完成“完美月份挑战”。这意味着一个月的每一天，她都要关闭手表——上的圆环，完成一系列任务，包括每小时站立12小时、燃烧400多卡路里、锻炼20分钟。图库中的版权图片，转载和使用可能会引起版权纠纷。她全身心地投入到这项挑战中，稍后会介绍。