竹荪有什么功效与作用_竹荪有什么功效与作用

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竹荪有什么功效和作用竹荪等也都属于食用菌类，为什么我们推荐每天要吃点菌类呢？食用菌的三大功效1.调节代谢平衡，是米饭的“黄金搭档”食用菌含有丰富的赖氨酸，是人体必需的营养物质之一，有助消化和促进脂肪代谢的作用。此外，大米由于缺少赖氨酸而导致蛋白质利用率低，而吃大米饭的时候配些食用菌后面会介绍。

竹荪有什么功效来源：人民网-江西频道江西省宜黄县富民食用菌种植专业合作社，位于二都镇帘前村，合作社主要从事虎奶菇、竹荪、羊肚菌、大球盖、黄伞菇等食用菌种植、加工、销售。合作社发挥党支部战斗堡垒作用，以组织振兴为保障，着力推进党支部领办合作社工作，通过党建引领合作社发展，促进小发猫。