第九套广播体操的步骤如下:1、展翅飞翔站立,双臂自然下垂,先向前平行推出,再向两侧展开,同时头部向上仰望。2、...
第九套广播体操的做法如下:1、预备节:原地踏步(8拍×2)预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方;...
第一节:准备运动;第二节伸展运动;第三节四肢运动;第四节体侧运动;第五节体转运动;第六节腹背运动;第七节跳跃运动;第八节整理运动.
预备节 原地踏步(8拍×2)第一节 伸展运动(8拍×4)第二节 扩胸运动(8拍×4)第三节 踢腿运动(8拍×4)第四节 ...
第九套广播体操顺序:1、预备节原地踏步(2×8)2、第一节伸展运动(4×8)3、第二节扩胸运动(4×8)4、第三节踢腿...
第九套广播体操由8节动作组成,包括预备节、上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动和跑跳运动。预备节包括两个8拍,从左脚开始原地踏步,两...
第一个八拍:1:左脚向左一步,同时转体90度,右脚后点地,两臂上举,掌心向前,挺胸抬头。2:右脚上步,平行于左脚,同肩宽,同时上体前屈,手指体前触地。3:右...
第九套广播体操共有八节,分别为:第一节:伸展运动 第二节:扩胸运动 第三节:踢腿运动 第四节:体侧运动 第五节,体转运动 第六节,全身运动 第七节:跳跃运动 ...
第九套广播体操叫做“新时代广播体操”,它是在2010年推出的。第九套广播体操包括九节动作,分别是预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全...
第一节:伸展运动 第二节:扩胸运动 第三节:踢腿运动 第四节:体侧运动 第五节,体转运动 第六节,全身运动 第七节...
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